Valitse oma polku. Aloita seuraavasta mahdollisesta ateriasta, tutki viikon ideoita tai kulje neljän viikon pieniä tehtäviä. Voit muuttaa suunnitelmaa milloin tahansa.
Seuraava mahdollinen ateria
Ruokaa ei tarvitse ansaita liikkumalla. Valitse tämän hetken tilanne ja katso yksi ehdotus. Jos ateria on jäänyt väliin, seuraava mahdollinen ateria riittää aloitukseksi.
Valitse viikon päivä
Päivän ruokaideat
Neljä viikkoa omaan tahtiin
28 pientä ajatusta. Valitse viikko ja tehtävä vapaasti. Voit kokeilla, palata myöhemmin tai jättää merkinnän tekemättä. Päiviä ei tarvitse suorittaa peräkkäin.
Omat merkinnät talteen
Tallenna varmuuskopio puhelimesi Tiedostot-sovellukseen. Voit palauttaa sen toisessa selaimessa tai puhelimessa. Tiedosto sisältää myös kirjoittamasi omat ruokaideat, joten säilytä se itselläsi. Palautus korvaa tämän selaimen Ruoka-merkinnät.